بالنسبة للرجال ، من المهم جدًا أن يكون لديك قوة قوية. تؤثر مشكلة انخفاض الفاعلية لدى الرجال على الحالة العقلية والفسيولوجية وتؤدي إلى عدم الرضا المستمر عن الحياة الشخصية. لسوء الحظ ، يعاني أكثر من 50٪ من الرجال من مشاكل في الانتصاب. ويطرح الرجال من مختلف الفئات العمرية مسألة كيفية زيادة الفاعلية بسرعة.
أسباب تطور مشاكل الفاعلية.
الفاعلية هي القدرة على القيام بعلاقة جنسية كاملة. يتميز الانجذاب الجنسي للشريك بمصطلح الرغبة الجنسية. هذان مفهومان مختلفان تمامًا يلعبان دورًا مهمًا في حياة الرجل. بجسم سليم ، يحتفظ الرجل بقوته حتى الموت الطبيعي. الفكرة القائلة بأنه يجب أن تزول مع تقدم العمر فكرة خاطئة.
اعتمادًا على حالة الجسم ، يمكن أن تختفي الفاعلية لدى الرجال حتى في سن مبكرة.
التسبب في انخفاض الفاعلية يمكن أن:
- طريقة حياة خاطئة.
- العادات السيئة والاستهلاك المتكرر للكحول.
- من التدخين.
- إجهاد متكرر.
- امراض الجهاز العصبي.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الأمراض الالتهابية والمعدية لأعضاء الحوض.
- عدم التوازن الهرموني.
- تناول مضادات الاكتئاب.
- استخدام المنشطات.
- عدم انتظام الحياة الجنسية.
- بدانة.
لاستعادة الفاعلية في المنزل ، تحتاج إلى اتباع أسلوب حياة صحي وعلاج الأمراض الالتهابية في مرحلة مبكرة. إذا ظهرت مشاكل في وظيفة الانتصاب ، فمن الضروري تحديد ما أدى إلى ذلك وتوجيه كل الجهود للقضاء على السبب. في كثير من الأحيان عند الشباب ، تكون مشاكل الانتصاب نفسية بطبيعتها. يمكن للأخصائي فقط تحديد السبب الدقيق للعجز الجنسي.
طرق لزيادة الفاعلية بسرعة في المنزل.
لا يمكن استعادة الفاعلية بسرعة إلا إذا لم تكن ناجمة عن فشل فسيولوجي. ستساعد القواعد التالية على زيادة الفاعلية لدى الرجال قبل موعد غرامي:
- التغذية السليمة. كيفية زيادة الفاعلية في المنزل بمساعدة التغذية؟من السهل جدًا أن تتخلى عن الأطعمة الضارة وتشمل المأكولات البحرية والمكسرات والعسل والأطباق الحارة والبقوليات والخضروات والفواكه في نظامك الغذائي.
- استرخاء. خذ استراحة قصيرة خلال اليوم. النوم قصير المدى له تأثير جيد على زيادة الفاعلية. بعد العمل الشاق ، يكفي أن تأخذ قيلولة لمدة 15 دقيقة ويستعيد الجسم قوته.
- تمارين بدنية. إذا كنت بحاجة إلى زيادة القوة بسرعة وتقوية الجسم الذكري ، فأنت بحاجة إلى إضافة نشاط بدني إلى حياتك. عند ممارسة الرياضة ، يزداد إنتاج الهرمونات الجنسية.
- دش ساخن وبارد. يتم تحقيق أسرع زيادة في مستويات هرمون التستوستيرون بهذه الطريقة. تؤدي الصدمة إلى زيادة إفراز الجسم للهرمونات الجنسية.
إذا اعتاد الرجل على أسلوب حياة صحي ، فلن يضطر إلى التساؤل عن كيفية استعادة الانتصاب بسرعة. تؤثر جميع أفعالنا على حالة الجسم ، وقبل تناول الكحول ، عليك التفكير في الأهم - تحسين المزاج أو الصحة على المدى القصير.
أدوية لزيادة الفاعلية بسرعة.
يمكنك زيادة الفاعلية بسرعة بمساعدة الأدوية. يهدف عمله إلى إرخاء العضلات والأوعية الدموية للقضيب ، مما يساعد على زيادة تدفق الدم. يمكن تقسيم وسائل فاعلية الرجال إلى عدة مجموعات:
- على أساس يوهمبين.
- مصممة لتقوية الجسم.
- مع العنصر النشط الكانثاريدين.
يمكن أن تزيد من الانتصاب لفترة طويلة بما يكفي ولا تزيد من الرغبة الجنسية.
يمكن للأخصائي فقط اختيار الدواء الذي سيعيد الفاعلية لدى الرجل. تحتوي الأدوية سريعة المفعول على عدد كبير من موانع الاستعمال. يمكن أن تسبب الآثار الجانبية الناجمة عن عدم تحمل الدواء عواقب وخيمة.
تمارين وتدليك لتحسين الفاعلية بسرعة.
تساعد التمارين البدنية على تحسين الفاعلية. تحدث استعادة وظيفة الانتصاب بسبب زيادة الدورة الدموية في أعضاء الحوض. تمارين مثل الركض والمشي والجلوس يمكن أن تحسن القوة.
التمارين التالية مفيدة:
- يمكنك إحداث تحسن في وظيفة الانتصاب بمساعدة تمارين بسيطة لأعضاء الحوض. للقيام بذلك ، توقف عن التبول لبضع ثوان ثم استرخ.
- تمارين يوجا كونداليني. يساعد على زيادة الرغبة الجنسية والفعالية. تشكل الفراشة والكوبرا نتيجة عالية.
- يتنفس. ستتم استعادة الفاعلية بسبب الدورة الدموية العامة وتدفق الدم.
وصفات منزلية لاستعادة فاعلية سريعة
العلاجات الشعبية لزيادة الفاعلية ستساعد على تحسين الفاعلية والحالة العامة للجسم. لا تعطي نتائج فورية ويجب تطبيقها بانتظام:
- مغلي نبات القراص. علاج شعبي يحسن تكوين الدم ويحسن الدورة الدموية. طريقة التحضير: أضف ملعقة كبيرة من الأعشاب إلى 250 مل من الماء المغلي واتركها تنقع. اشرب 50 مل ثلاث مرات في اليوم.
- حبيبي. تخلط بكميات متساوية مع المكسرات المفرومة. خذ ملعقتين من خليط العسل ثلاث مرات في اليوم.
- الجينسنغ. تُباع صبغة الجينسنغ في أي صيدلية ، ولكن يمكنك أيضًا تحضيرها بنفسك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى طحن جذور الجنسنغ المجفف وسكبها بالفودكا. يجب غرس التركيبة لمدة أسبوع تقريبًا. استخدم 20 نقطة 3 مرات في اليوم. ستعمل هذه الطريقة على زيادة فعالية العلاجات الشعبية وإثراء الجسم بالفيتامينات والمعادن.
يفشل جسم أي شخص عند تعرضه لعوامل سلبية. يتجلى هذا في بعض الناس في الشيخوخة ، والبعض يبدأ في المعاناة من أمراض خطيرة بالفعل في سن مبكرة. اتبع أسلوب حياة صحي ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، ولن تضطر إلى التساؤل عن كيفية زيادة الفاعلية بسرعة في المنزل.